le site d'heyvlin : cours de danse orientale Paris, Nanterre, Pré-Saint Gervais,

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Comment profiter des cours de danse orientale (Apprendre la danse orientale)

• Arrivez à l’heure. Si vous êtes en retard, soyez discrète et installez vous.
• L’échauffement est indispensable. Il échauffe les muscles et permet de mieux exécuter les mouvements.
• Regardez ce qui est montré et écoutez ce qui est dit par le professeur, cela vous aidera ensuite lorsque vous travaillerez seule.
• Il est important de ne pas passer votre temps à vous observer dans le miroir, mais à regarder le professeur, pour enregistrer ses mouvements et surtout pour être capable de reconnaître le mouvement juste lorsque que vous le voyez ou le réalisez.
• Les étirements de fin de cours sont indispensable, ils permettent de terminer le cours en douceur et de faciliter la récupération des muscles.
• Essayez de vous entraîner régulièrement chez vous : même pendant cinq minutes essayez de vous rappelez les mouvements et les explications, en essayant de refaire les différents pas, mouvements et échauffements appris. Ceci permettra à votre corps de fixer les mouvements et d'améliorer votre coordination lorsque les mouvements seront repris en cours.

Il n'est pas productif de répéter seule, sans correction, des mouvements si vous pensez mal les faire.  En effet, si vous réalisez des mouvements faux en les répétant, votre corps les mémorise et il faudra ensuite beaucoup d'efforts pour lui faire perdre les mauvaises habitudes. Mais, si vous ne vous entraînez pas, vous ne progresserez pas autant que vous l’espérez. D'où l'importance de débuter avec des cours techniques et rigoureux. D'où l'importance d'être capable de reconnaître le mouvement juste et de regarder de bonnes danseuses au début de son apprentissage..

Essayez d'être présente régulièrement aux cours sauf si vous êtes malade, c'est la régularité et la persévérance qui sont les meilleures aides pour progresser.